美容や健康に効果的なコールドプレスジュース

現代人に多いのが、一日に必要な栄養素がバランス良く入っている食事がとれていない場合で

 

野菜や果物の摂取量がかなり少ないこともあって体の調子が崩れてしまったり
肌の状態が悪くなるなど美容にも影響が出てきてしまいます。

 

しかし食事で一日に必要な野菜や果物を摂取しようとすると
かなりの量を食べる必要がありますので食事のメニューに困ってしまう方も少なくありません。

 

そこで誰でも簡単に野菜や果物を
しっかり補給する方法として人気になっているのがコールドプレスジュースです。

 

一般的にはにんじんやリンゴを自宅でジュースにする場合
ミキサーを利用する場合が多かったのですが

 

ミキサーは高速回転によって野菜と果物を撹拌してくれるメリットがある反面
高速回転で起こる摩擦熱が材料本来の栄養素を急激に酸化させてしまうので

 

生で材料を食べる時に得られる栄養素を十分に補給することが出来なくなってしまうのです。

 

そこで栄養素を酸化させずにジュースにする方法として

 

スロージューサーと呼ばれる低速で材料を撹拌することが出来る専用のジューサーを利用する事で作ることが出来るコールドプレスジュースが人気になっているのです。


にんじんでデトックスジュース

コールドプレスジュースを作る際に一番ポピュラーだと言われているレシピが
にんじんとリンゴを利用したジュースです。

 

スロージューサーで材料を撹拌すると、搾り汁だけを効率よく抽出することが出来るので
野菜と果物本来の酵素、ビタミンなどをしっかりとることが出来るようになります。

 

ボウル一杯の材料をサラダなどで摂取するのはとても大切ですが
スロージューサーを利用すれば栄養価はそのままで330mlなどにまとめてジュースで摂取できるので

 

時間が無い方でも安心して飲むことが出来るメリットがあります。

 

またコールドプレスジュースを飲むメリットとして
体の中で起こる消化機能を抑えることが出来るので体の消化の負担を減らすることによって老廃物の排泄を促し身体の機能の回復を図ることが出来るようになりますので小さなお子さんや年配の方でも安心して飲むことが出来る点が人気の理由になっています。

 

自宅で使用できるスロージューサーを導入すればお店で高いドリンクを購入する必要が一切なくなりますし
レシピを参考にすることで様々な健康効果や美容効果のあるコールドプレスジュースをリーズナブルに楽しむことが出来るようになります。